تأمل الموت الاستبدادي

الخوف في الهواء. لقد كان يتدلى مثل التعفن الحقير على مدى السنوات الثلاث الماضية ، ينجرف ويغير شكله وامتداده ، ويغلفنا برائحته الكريهة.

في مارس 2020 وصل الخوف على شكل خوف من الموت. هل ستصاب بالفيروس؟ إبقاء المسافة الخاصة بك. أنت لا تعرف أبدا من يمتلكها. يمكن أن تموت بسهولة. 

خلال عام 2021 ، تحولت سحابة الخوف إلى خوف من التطابق: هل يجب أن تأخذ اللقاح أم لا؟ هذا ينقسم خلف حجابين للنفسية. كان وراء الحجاب الخوف مما قد يحدث لك إذا لم تمتثل لضغوط أقرانك ومراسيم الدولة. الخوف من فقدان الصداقات. وظيفة ضائعة. خلف الحجاب الآخر كان الخوف مما قد يحدث لجسدك وعقلك إذا كنت فعل يمتثل. الخوف من الأذى الجسدي. نأسف لعدم الدفاع عن معتقداتك والمضي قدمًا.

والآن تحولت سحابة الخوف مرة أخرى إلى صعود الاستبداد. 

تسببت الرقابة الحكومية في تخوف الكثيرين على وضعهم الاجتماعي. هل سيتم إلغاؤك على وسائل التواصل الاجتماعي للتحدث عما يدور في بالك؟ 

شهدت دولة الأمن البيولوجي نموًا هائلاً منذ بداية الوباء ، وأصبحت أكثر وضوحًا منذ عام 2022. هل تخشى قمع حرياتك الطبية؟ هل سيُطلب منك الموافقة على تفويض بتناول الأدوية في المستقبل؟ هل سيطلب منك الحصول على vax المنصة?

كما تم تكثيف المراقبة الحكومية. حصلت مقاطعة سانتا كلارا في كاليفورنيا على سجلات هاتفية لرواد الكنيسة في أبرشية معينة لتحديد ما إذا كانوا يلتزمون بقيود الإغلاق. هل تخشى أن تعاقب من قبل الحكومة بسبب معتقداتك؟

لقد كانت هذه بالفعل بيئة خبيثة وسامة من الخوف.

هناك طرق عديدة للتعامل مع الخوف. الخوف الأكثر تطرفاً ، الخوف من الموت ، له العديد من الفلاسفة ، والاهتمام الديني ، والقصص القديمة. كما تروي هالي كينفين في حكاية قديمة الفتى الذي حاصر الموت في حبة البندق، الحاصد يأتي من أجلنا جميعًا ، وعيش حياتنا لتجنب الموت فقط يعيق حياتنا الكاملة. القصة تدور حول صبي عادي لا يريد أن تموت والدته. لكن بوقفه الموت ، أوقف الحياة أيضًا. 

كانت هناك العديد من الثقافات في التاريخ التي اعتنقت الموت كجزء من الحياة. هذا ينطبق بشكل خاص على الثقافات المحاربة ، مثل اسبرطة ، الفايكنج ، والساموراي في اليابان.

تعجبني بشكل خاص الطريقة التي تعامل بها الساموراي مع الخوف من الموت: لقد كان شكلاً من أشكال العلاج بالتعرض. لقد فعلوا ذلك من خلال محاولة تصور شكل وفاتهم بكل تفاصيلها. غالبًا ما يطلق عليه تأمل الموت. كانوا يجلسون بهدوء ويتأملون كيف سيقاتلون بالضبط عندما تحل اللحظة الأخيرة. كيف يظهرون أنهم شجعان في أنفاسهم الأخيرة. كيف سيظهرون ولائهم. كيف ستنتهي كل ثانية من المعركة الأخيرة. 

لم يفعل الساموراي هذا من أجل التفكير في طرق للخروج من موتهم الوشيك. على العكس من ذلك ، توقعوا الموت. لقد أرادوا التعامل مع الخوف من موتهم المؤكد.

منذ ثلاثمائة عام ، كتب الساموراي الشهير الذي تحول إلى فيلسوف ، ياماموتو تسونيتومو هاغاكوري: 

يجب تأمل الموت الحتمي يوميًا. في كل يوم يكون فيه جسد المرء وعقله في سلام ، يجب على المرء أن يتأمل عندما تمزقه السهام والبنادق والرماح والسيوف ، وحمله بعيدًا عن طريق الموجات المتصاعدة ، وإلقاءه في وسط حريق عظيم ، وضربه من قبل البرق ، اهتزت حتى الموت من زلزال كبير ، وسقوط من منحدرات ألف قدم ، والموت بسبب المرض أو ارتكاب سيبوكو عند وفاة سيد المرء. وكل يوم دون أن يفشل المرء يجب أن يعتبر نفسه ميتًا.

نتيجة هذا التأمل أن الساموراي لم يكن خائفًا من الموت. الموت أمر لا مفر منه ، والتفكير في الشكل الدقيق لهذه الحتمية يزيل الخوف. 

لقد طبقت هذه التقنية مؤخرًا بشكل كبير حيث خضعت لعملية استبدال مفصل الورك. اعلم اعلم. كانت لدي فرصة 0.3٪ للموت. هذا ليس الخطر الذي يواجهه الساموراي يوميًا. لكنني كنت متوترة ومتوترة للغاية. لقد أجلت الجراحة لعدة أشهر ، معتقدًا أنني قد أكون قادرًا على التغلب على الألم المتزايد باستمرار. قال الطبيب: "عظم على عظم". "لا يمكن أن تزداد الأمور سوءًا. إنها مجرد مسألة مقدار الألم الذي يمكنك تحمله ". 

أخيرًا كان لدي ما يكفي ، وقررت إجراء الجراحة. لكن هذا لم يخفف من خوفي. لم أكن تحت السكين من قبل ، ويبدو أن تجاهل فرصة الموت الضئيلة أمر غير ممكن. عدم القدرة على تجاهلها ، وعدم القدرة على قبولها ، اختبرت طريق الساموراي. بدأت أتخيل بالضبط كيف سأموت وماذا سيعني ذلك. 

صدقوني ، فإن الأصدقاء الذين رويت هذه القصة ظنوا أنني مجنون. لقد تمكنت من الحصول على الكثير من الضحك. لكن ما الذي أنجزته؟ 

تخيلت لنفسي وفيات مختلفة. الأول ، بسرعة ، تحت السكين. أنا مخدر وليس لدي فرصة للشعور بأي شيء. تضمن تحضيري هنا تفكيرًا عميقًا حول ما سيحدث لعائلتي. بالطبع لدي تأمين على الحياة ، لكني فكرت ، ماذا عن تلك اللحظة والأيام القليلة القادمة؟ ماذا سيختبرون؟ 

لذلك جلست ، وكتبت بعض التعليمات الأساسية ، وبعض رسائل الحب ، وحتى بعض الاعتذارات. كل ذلك مع تعليمات لفتحها في حالة حدوث أسوأ الحالات. مرة أخرى ، ماذا حقق ذلك؟ 

بشكل ملحوظ ، شعرت بالراحة عندما دخلت يوم الجراحة. كنت أركز بشكل كامل على ما يجب أن أفعله ، واسترخيت في غرفة الإعدادية عندما وصلت إلى هناك. لقد غيرت أيضًا طريقة تفكيري اليومية في الشهر الذي يسبق يوم الجراحة. لقد تجنبت الصراع غير المبرر مع العائلة والأصدقاء ، متخلصًا حرفيًا من الانزعاج والتوتر. طريقة الساموراي نجحت!

يمكن أن يساعدنا هذا الموقف والممارسة في جوانب أخرى من الحياة ، وليس فقط في مواجهة الموت. يمكن أن يساعدنا أيضًا في التعامل مع مخاوف أخرى. دعونا نعيد النظر في سحابة الخوف التي نزلت في السنوات القليلة الماضية. 

سأتخطى الخوف من الموت من الفيروس ؛ هذا قدر من التمرين العقلي مثل خوفي من الموت من جراحة الورك (ابحث عن النسب المئوية). ماذا عن أولئك الذين نواجههم الآن: الخوف من الرقابة ، الخوف من الرقابة الحكومية ، الخوف من الطب الإجباري؟ أصبحت كل هذه فجأة احتمالات حقيقية للغاية ؛ في الواقع ، لقد حدث هذا بالفعل لكثير من الناس. 

بتطبيق طريقة الساموراي على هذه المخاوف ، ماذا يجب أن نفعل؟

كما تعلم الساموراي ، يجب أن نتخيل تمامًا كل التفاصيل عما قد يعنيه "الموت" ، وأن ننخرط في تأمل الموت. ماذا ستفعل إذا أغلقوا قدرتك على الكلام؟ ماذا ستفعل إذا تعرضت لمضايقات من قبل جهات حكومية؟ ماذا ستفعل لو تم نبذك من المجتمع؟ هل ستضطر إلى تناول أدوية لا تريدها؟ هل سيرفضك أصدقاؤك وعائلتك؟ هل ستفقد وظيفتك؟ 

لا يمكننا التحكم فيما إذا كانت هذه الأشياء ستحدث لنا أم لا. يمكننا أن نحاول الاختباء أو الهروب أو التحقق بطريقة أخرى ، لكن هذه السيطرة ليست من اختصاصنا. ما يمكننا فعله هو السيطرة على خوفنا. دعونا نحاول تأمل الموت من أجل الاستبداد.

تخيل موتك عن طريق الكلام المكبوت - كيف ستتم مراقبة كلماتك. كيف سيتم الافتراء على أفكارك ومعتقداتك. كيف سيصيح عليك الأصدقاء ويرفضون الاستماع. 

تخيل وفاتك بالطب الإلزامي - كيف سيطلب صاحب العمل أن يتم تطعيمك من أجل العمل. كيف لن تتمكن من السفر دون إظهار دليل على الامتثال. كيف سيتم منع أطفالك من الالتحاق بالمدارس العامة دون الحصول على معززات محدثة ، بغض النظر عن اعتبارات السلامة. 

تخيل موتك بسبب الحكم الاستبدادي - كيف سيتم منعك من المشاركة في المجتمع لرفضك الامتثال للإملاءات التعسفية. كيف سيتم تتبع تحركاتك والتحقيق في اتصالاتك الشخصية. كيف سيتم التلاعب بك للانقلاب على عائلتك وأصدقائك. 

إذا احتفظنا بهذه المفاهيم في أذهاننا واعتقدنا حقًا أنها يمكن أن تحدث غدًا ، فكيف ستتغير أفعالنا؟ كيف ستتغير مواقفنا؟ 

واجه الساموراي خطرًا جسديًا حقيقيًا كل يوم في حياتهم. يبدو من الطبيعي أن يطوروا مدونة للتعامل مع الموت. ربما لا نحتاج إلى التأمل من أجل الموت. ربما نحتاج إلى تأمل في الخوف من الاستبداد ، وبالتالي كسب الشجاعة للاستمرار.  

تخيل موتك - ولا تخف من الكلام والقتال والعيش.